Lapisan air mata ( _tear film_) berfungsi untuk menjaga mata kita agar tetap lembab, nyaman, jernih.
Klorin pada air kolam renang yang berfungsi untuk menjaga agar air tetap bersih dapat menyebabkan berkurangnya kelembaban _tear film_, sehingga menyebabkan mata merah, pedih dan tidak nyaman. 
Berikut ini adalah hal-hal yang dapat dilakukan agar mata kita tetap sehat saat berenang :
.

1. Gunakan kacamata renang ( _goggles_ ) 
2. Bilas mata segera dengan air mengalir setelah berenang untuk membersihkan klorin yang mungkin tertinggal pada kelopak mata dan bulu mata
3. Gunakan tetes mata yang mengandung air mata buatan ( _artificial tears_ ) sebelum dan setelah berenang 
4. Melepas lensa kontak ( _soft lens_) sebelum berenang 
5. Minum air mineral yang cukup, karena menjaga hidrasi dengan baik merupakan hal penting untuk menjaga agar mata tetap lembab dan nyaman.
.
#klinikmata#klinikmataKMU#eyeclinic#eyecenter#eyelink#katarak#katarakcenter#doktermata#ophthalmologist#gresik#lamongan#tuban#madura#bangkalan#surabaya#sidoarjo#bojonegoro